Не умею отдыхать

Заметил за собой штуку. Когда появляется свободное время - я не отдыхаю. Я ищу чем его заполнить. Выходной? Надо бы поковырять пет-проект. Отпуск? Возьму ноут, вдруг идея придёт. Вечер без задач? Странное ощущение, что что-то забыл. Недавно отключили свет на полдня. Интернета нет, работать невозможно. Сначала бесился. Потом поспал, погулял, приготовил еду на газовой плите. Это был лучший день за месяц. И тут понял - мне нужна внешняя сила, чтобы разрешить себе остановиться. Сам не могу. Голова постоянно крутит: а что если проект закроется, а что если клиенты уйдут, а что если всё развалится пока я тут лежу. Короче, отдых для меня - это не отсутствие работы. Это отсутствие мыслей о работе. А вот с этим пока не разобрался. Может у вас есть рабочие способы выключать голову? 78/100 Telegram | YouTube | Запретграм